Especialista esclarece mitos sobre saúde feminina na perimenopausa

A discussão em torno da perimenopausa e da menopausa tem ganhado espaço para desmistificar conceitos equivocados que cercam a saúde da mulher na meia-idade. A médica internista Heather Hirsch, especialista em saúde feminina e membro da The Menopause Society, tem se dedicado a orientar pacientes e profissionais sobre a necessidade de uma abordagem mais atenta e individualizada durante essa fase de transição hormonal, combatendo preconceitos e a invalidação de sintomas nos consultórios.

Segundo a especialista, um dos erros mais frequentes na medicina convencional é aguardar a interrupção completa da menstruação antes de investigar os sinais da perimenopausa. Mulheres entre 35 e 40 anos frequentemente relatam distúrbios do sono, alterações de humor e névoa mental enquanto ainda mantêm ciclos regulares. Ignorar esses relatos ou atribuí-los apenas ao estresse cotidiano gera um custo emocional significativo, fazendo com que muitas pacientes duvidem de si mesmas e hesitem em buscar auxílio médico adequado.

Outro ponto crítico destacado pela autora é a persistência de mitos relacionados à terapia hormonal, muitos deles originados de interpretações generalizadas de estudos publicados no início dos anos 2000. Hirsch ressalta que os tratamentos não são padronizados para todas as mulheres e que fatores como idade, momento de início e histórico médico individual são determinantes. A avaliação médica deve ponderar riscos e benefícios de forma personalizada, eliminando a imposição de prazos automáticos de interrupção do tratamento.

Além das tradicionais ondas de calor, a queda e a flutuação dos níveis de estrogênio afetam diretamente funções cerebrais ligadas à memória, ao humor e ao sono. A especialista enfatiza que o impacto no cotidiano e no ambiente profissional pode ser severo, exigindo um olhar humanizado que diferencie sintomas hormonais de quadros depressivos primários sem negligenciar nenhuma das duas condições. Mudanças na rotina profissional ou recuo em cargos de liderança muitas vezes refletem a falta de apoio e de tratamento adequado.

No que tange aos cuidados preventivos de longo prazo, a perimenopausa é apontada como uma oportunidade para monitorar marcadores fundamentais de saúde, como a densidade óssea e o sistema cardiovascular. A adoção de hábitos saudáveis, incluindo padrões alimentares equilibrados, treinamento de força e exercícios aeróbicos, auxilia na mitigação dos riscos associados à idade, embora intervenções de estilo de vida por si só não interrompam as flutuações hormonais naturais.

Para mulheres que enfrentam barreiras de acesso a especialistas, seja pela distância geográfica ou pelas limitações da rede de atendimento, a telemedicina surge como uma alternativa viável para democratizar a orientação médica contínua. Em consultas breves, a recomendação é que as pacientes levem resumos claros com os principais sintomas e alterações observadas, facilitando um diálogo produtivo com o profissional de saúde e assegurando um plano de cuidado mais eficaz e respeitoso.