Ferrugem revela que academia virou lazer após perder 45 kg

O cantor Ferrugem revelou recentemente que a prática de exercícios físicos se transformou em um momento de lazer em sua rotina. Aos 38 anos, o artista acumula uma trajetória de sucesso no pagode e comemora a perda de mais de 45 kg, mudança que impactou positivamente sua saúde e sua autoestima.

Segundo o músico, o emagrecimento aconteceu de maneira natural, sem o auxílio de remédios ou das chamadas canetas emagrecedoras. Ele relatou que chegou a tentar o uso de Mounjaro, mas interrompeu o procedimento devido a enjoos e mal-estar. Diante disso, decidiu seguir por conta própria, na base da dedicação e da coragem.

Apesar da intensa rotina de treinos, o cantor dispensa restrições alimentares rigorosas. "Dieta não. Eu como para caramba! Mas treino, sim. Eu gosto de treinar. Me faz bem, não é uma coisa que eu me cobro a fazer, é uma coisa que eu gosto de fazer. É o meu momento de lazer", declarou o artista.

Para manter o entusiasmo, o cantor costuma alternar as modalidades físicas. Entre as atividades preferidas estão os exercícios na academia, sessões na esteira e corridas na praia, práticas que, segundo ele, ajudam a relaxar e proporcionam bem-estar físico e mental.

O incentivo inicial para a mudança de hábitos veio de sua esposa, Thaís Vasconcellos. O artista contou que, no começo, ela cobrava maior disciplina, mas que atualmente o deixa à vontade por saber que ele incorporou definitivamente os exercícios ao seu dia a dia.

Thaís também passou por uma transformação significativa nos últimos anos, tendo eliminado cerca de 40 kg. O casal frequentemente compartilha nas redes sociais os resultados do processo e momentos descontraídos sobre a nova fase, incluindo as roupas antigas que ficaram largas.