Maisa Silva adota hábito do cochilo rápido durante férias

A atriz e apresentadora Maisa Silva chamou a atenção do público durante sua viagem de férias pela Europa ao compartilhar registros de descanso na praia. Em uma das publicações nas redes sociais, ela revelou que estava praticando o chamado power nap, um conceito que tem ganhado cada vez mais adeptos.

Em tradução livre, o termo de origem inglesa refere-se a um cochilo rápido realizado geralmente após o almoço. A prática consiste em um breve repouso que dura entre 10 e 30 minutos.

De acordo com especialistas da área médica, o organismo humano apresenta uma tendência natural à sonolência após as refeições. Esse fenômeno ocorre devido a variações na temperatura corporal e a alterações no metabolismo durante o processo de digestão.

Especialistas explicam que períodos de descanso muito longos podem fazer com que a pessoa entre em sono profundo, provocando a sensação de inércia ao acordar. Além disso, os profissionais ressaltam que o cochilo rápido serve apenas para restaurar temporariamente as energias e não substitui as horas de sono noturno.

A viagem ocorre antes do início dos preparativos de Maisa para a sua próxima novela na televisão. A artista tem aproveitado o período de descanso no exterior para recarregar as energias antes de retomar a rotina intensa de gravações.

Recentemente, a apresentadora também comentou sobre sua trajetória profissional e a conquista de autonomia financeira. Em entrevistas recentes, ela relembrou que começou a trabalhar na televisão aos 3 anos de idade e passou a administrar de forma mais próxima os próprios ganhos a partir dos 15 anos.