Pesquisa e especialistas apontam riscos do vício em trabalho

Especialistas em comportamento humano e levantamentos institucionais recentes alertam para os impactos do vício em trabalho e dos riscos psicossociais na rotina profissional. A combinação de jornadas excessivas e comportamento compulsivo afeta uma parcela significativa dos trabalhadores, gerando desgaste físico e psicológico que exige atenção de profissionais e empresas.

Segundo a coach executiva e professora de comportamento humano Melody Wilding, que orienta profissionais em grandes companhias, o comprometimento excessivo pode se transformar em uma compulsão perigosa. Com base em revisões de estudos sobre o tema, estima-se que cerca de 14% dos trabalhadores possam sofrer com o vício em trabalho, problema no qual o valor pessoal passa a ser medido exclusivamente pela produtividade.

Wilding aponta que um dos principais indícios dessa condição é a alteração constante no humor conforme o andamento das tarefas. Quando a autoestima está atrelada ao desempenho profissional, qualquer crítica é interpretada como uma ameaça. Para combater essa dinâmica, a especialista sugere a criação de rituais de transição no fim do expediente, como imaginar o estresse guardado em uma mochila ou trocar de roupa, marcando o encerramento das obrigações diárias.

Outro aspecto relevante é a dificuldade em reconhecer e valorizar as próprias conquistas de forma duradoura. Para reverter esse padrão, recomenda-se analisar o que cada vitória revela sobre as habilidades individuais, consolidando um senso de competência mais estável. Além disso, estabelecer metas diárias claras ajuda a evitar que o profissional negocie consigo mesma horas extras desnecessárias.

No âmbito institucional, iniciativas recentes também buscam mapear os fatores que afetam a saúde mental no ambiente corporativo. Um levantamento pioneiro divulgado pela Agência Nacional de Mineração (ANM) avaliou aspectos como saúde física e psicológica, relações de trabalho e distribuição de tarefas para orientar medidas preventivas.

A superintendente de Gestão de Pessoas da ANM, Aline Fernandes, destacou que a pesquisa representa um avanço na compreensão dos desafios enfrentados na instituição, servindo de base para melhorias contínuas. Por sua vez, o psicólogo do trabalho Cristiano Costa ressaltou que a missão do serviço público evidencia desafios importantes, como a necessidade de mais autonomia, feedback e prevenção à sobrecarga.

O diagnóstico da agência reguladora apontou ainda que muitos servidores relataram limitações cotidianas decorrentes de problemas de saúde no último ano, com forte incidência de componentes psicológicos. Como resposta, um plano de ação estruturado em cinco eixos prioritários será implementado para abranger a saúde integral, a governança e o desenvolvimento de lideranças.

Diante desse cenário que une cobranças corporativas e bem-estar, especialistas reforçam a importância de cultivar múltiplas fontes de identidade e interesses variados fora do ambiente profissional, permitindo que a ambição volte a ser uma fonte de prazer e não uma ameaça à integridade mental.