Saiba como reduzir o mau cheiro em tênis com medidas práticas de higiene

O mau cheiro nos calçados, popularmente conhecido como chulé, é um problema comum que surge devido ao acúmulo de suor e umidade no interior do tênis. Esse ambiente quente e úmido favorece a proliferação de bactérias presentes na pele, que decompõem resíduos orgânicos e geram o odor desagradável. Além da transpiração excessiva, infecções fúngicas, como o pé de atleta, também podem contribuir para o quadro.

Para combater o problema, a higiene diária dos pés é a primeira linha de defesa. É recomendado lavar os pés com água e sabonete suave, garantindo a limpeza das solas, laterais e, principalmente, da região entre os dedos. Após a lavagem, a secagem completa é indispensável antes de calçar meias ou sapatos, já que a umidade residual é um fator de risco para o surgimento de odores.

A manutenção dos próprios calçados também exige atenção. Especialistas recomendam alternar o uso dos pares, permitindo que cada um descanse em um ambiente ventilado por pelo menos um dia. Essa prática facilita a evaporação do suor acumulado. Ao retirar o tênis, é aconselhável remover as palmilhas, caso sejam removíveis, e afrouxar os cadarços para melhorar a circulação de ar no interior do material.

O uso de bicarbonato de sódio é frequentemente citado como uma alternativa caseira para neutralizar odores. Por ser uma substância alcalina, o pó pode ajudar a reduzir o mau cheiro ao neutralizar compostos ácidos. No entanto, é preciso cautela: a aplicação direta pode deixar resíduos esbranquiçados nas costuras ou danificar materiais delicados como couro e camurça. A recomendação é colocar o produto dentro de um sachê de tecido fino, deixando-o agir enquanto o calçado não estiver em uso, e removê-lo antes de calçar.

É importante ressaltar que o bicarbonato de sódio tem limitações, pois não atua como um desinfetante capaz de eliminar todos os microrganismos. Se o cheiro persistir, pode ser necessário realizar uma lavagem adequada, sempre seguindo as instruções de conservação fornecidas pelo fabricante do calçado. Alguns modelos não podem ser mergulhados em água ou colocados em máquinas de lavar, o que torna a leitura do manual essencial para evitar danos permanentes ao produto.

O uso de meias adequadas também desempenha um papel importante na prevenção. Preferir tecidos respiráveis e realizar a troca diária — ou sempre que ficarem úmidas — ajuda a absorver o suor e manter os pés secos por mais tempo. Em casos de transpiração muito intensa, o uso de produtos específicos para os pés, como pós ou antitranspirantes, pode ser uma medida complementar eficaz.

Por fim, se o odor for persistente e não desaparecer com a rotina de higiene e limpeza dos calçados, é recomendada a consulta com um dermatologista. Sinais como coceira, descamação, rachaduras ou alterações na pele podem indicar condições que exigem tratamento médico especializado, como a bromidrose ou infecções fúngicas. Nesses casos, o cuidado profissional é indispensável para garantir a saúde dos pés e o bem-estar do paciente.