Saúde
Escolhas alimentares e o impacto na saúde cardiovascular e no colesterol
Especialistas apontam que o tipo de gordura e o padrão alimentar pesam mais na prevenção de doenças do que alimentos isolados.
alimentação
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Saúde
Colesterol alto mesmo com hábitos saudáveis: entenda as causas
Especialistas apontam que fatores genéticos, hormonais e metabólicos influenciam os níveis de gordura no sangue além da dieta.
Culinária
Receitas saudáveis com banana aproveitam frutas maduras
Opções culinárias que vão desde bolos até biomassa ajudam a diversificar o cardápio e aproveitar ingredientes que estão na fruteira.
Culinária
Alternativas sem farinha ganham destaque na culinária saudável
Receitas criativas substituem a farinha de trigo tradicional por ingredientes alternativos como a farinha de lentilha e massas à base de aveia.
Culinária
Saladas robustas ganham espaço e viram prato principal em restaurantes
Com combinações variadas de proteínas, vegetais e molhos elaborados, preparações frias conquistam espaço nos cardápios para além das entradas.
Saúde
Estudo aponta relação entre consumo de vegetais e saúde mental
Pesquisa com mais de cinco mil adultos avaliou o impacto da ingestão de frutas e hortaliças no bem-estar psicológico ao longo de cinco anos.
Culinária
Opções de pratos práticos e saudáveis para o dia a dia
Receitas de sobremesa cremosa e proteína preparada na airfryer oferecem alternativas versáteis para as refeições em casa.
Culinária
Dicas essenciais para preparar frango grelhado suculento e macio
O segredo para evitar que a carne perca umidade e fique dura está no preparo prévio e no controle da temperatura da frigideira.
Saúde
Farinha de maracujá auxilia no controle da glicemia e do apetite
Produzida com a casca da fruta desidratada, o alimento concentra fibras que trazem benefícios para a digestão e a saúde cardiovascular.
Saúde
Especialistas destacam cuidados com a alimentação e escolhas nutricionais
Profissionais de saúde e tribunais reforçam a importância de refeições equilibradas e adequadas em diferentes contextos do cotidiano.
Saúde
Alimentação e rotinas de emergência ajudam na saúde do coração
Especialistas apontam que o consumo regular de frutas ricas em fibras e potássio atua na prevenção, enquanto protocolos rápidos salvam vidas em hospitais.
Culinária
Queijo cottage e bolo minimalista viram febre fit na internet
Receitas práticas e funcionais com baixa caloria ganham destaque nas redes sociais e conquistam espaço em dietas saudáveis.