Aos quase 80 anos, Arnold Schwarzenegger mantém rotina de treinos
O icônico ator e fisiculturista destaca a importância da musculação diária para a saúde mental e vitalidade na terceira idade.
Prestes a completar 80 anos, o ator e ex-fisiculturista Arnold Schwarzenegger continua mantendo a musculação como um hábito inegociável em sua rotina diária. Embora as cargas utilizadas atualmente estejam distantes dos pesos extremos de sua época clássica no cinema, o astro segue ativo para garantir saúde mental, agilidade e recuperação física.
Em sua newsletter sobre bem-estar, chamada Arnold's Pump Club, o artista revelou que a principal motivação para continuar treinando é de ordem mental. Ele frequentemente questiona o motivo de tantas pessoas encararem a atividade física apenas como uma ferramenta temporária, utilizada para atingir metas pontuais como perder peso para o verão ou um evento específico antes de abandonar a prática.
Para Schwarzenegger, o exercício deve ser simplificado e adotado como um compromisso para toda a vida, focando em movimentos que envolvam o corpo todo e garantindo disciplina e bem-estar contínuo. Ele costuma afirmar que, não importa o quanto o processo possa doer, cada dia ativo assegura uma vitória pessoal.
Enquanto Schwarzenegger segue focado na manutenção da saúde por meio dos exercícios diários, outros ícones do cinema de ação refletem sobre os impactos físicos de suas trajetórias nas telonas. Sylvester Stallone, também próximo aos 80 anos, recentemente abriu o jogo sobre os danos acumulados ao longo de décadas estrelando produções intensas.
Stallone revelou que carrega graves consequências de sua carreira, incluindo dezenas de cirurgias decorrentes de cenas perigosas que insistiu em realizar por conta própria. Entre os procedimentos enfrentados pelo astro estão nove cirurgias na coluna e três artrodeses no pescoço, resultado principalmente de produções como a franquia Os Mercenários.
O protagonista de filmes clássicos admitiu que tem milhões de arrependimentos por não ter deixado as acrobacias e os riscos nas mãos de profissionais especializados. Atualmente, ele aconselha outros atores a não bancarem os exibicionistas e lembra que a gravidade e os perigos físicos nos sets de filmagem cobram um preço alto com o passar do tempo.
Apesar das limitações físicas e de precisar conviver com a dor constante após tantas intervenções médicas, Stallone continua trabalhando em produções audiovisuais. Ele estrela atualmente a série Tulsa King, mostrando que a dedicação à carreira artística permanece firme, mesmo com todas as advertências sobre os limites do corpo.
