Cuidados nutricionais e saúde da mulher no período gestacional e pós-parto
Especialistas destacam a importância da suplementação de ácido fólico e o acompanhamento médico adequado durante a gravidez e a fase de amamentação.
O planejamento de uma gravidez envolve diversas medidas de cuidado com a saúde da mulher e o desenvolvimento adequado do feto, com destaque para a suplementação de ácido fólico, também conhecido como vitamina B9. De acordo com orientações médicas, o nutriente é essencial para a formação de novas células e para o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.
Segundo a pediatra Dra. Marli Rio, para gestantes com baixo risco de anomalias no fechamento do tubo neural, a recomendação consiste em iniciar a ingestão do suplemento ao menos um mês antes da concepção, mantendo o uso até a 12ª semana de gestação. A profissional aponta que a estrutura embrionária que origina o cérebro e a medula espinhal se fecha nas primeiras semanas, período em que muitas mulheres ainda não sabem que estão grávidas.
A especialista ressalta que o uso preventivo ajuda a diminuir os riscos de condições como espinha bífida e anencefalia. Como nem toda gestação é planejada, a orientação sobre a vitamina B9 deve integrar o atendimento de rotina de mulheres que possam vir a engravidar, proporcionando maior segurança e participação informada das pacientes em seus próprios cuidados.
Embora alimentos como verduras verde-escuras, feijão e frutas contenham folato, a forma natural do nutriente, especialistas alertam que a alimentação equilibrada não substitui a suplementação recomendada. As necessidades nutricionais elevadas durante a gravidez tornam difícil atingir os níveis ideais apenas por meio da dieta.
Após o primeiro trimestre, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a manutenção de cuidados nutricionais, que podem incluir o uso diário de ferro e ácido fólico para prevenir a anemia materna, sempre seguindo prescrição médica individualizada. Alterações na dosagem ou na duração da suplementação não devem ser feitas por conta própria pelas pacientes.
No período pós-parto e durante a amamentação, a ingestão adequada de folato continua sendo necessária, variando conforme a alimentação, as condições de saúde e a avaliação profissional de cada mulher. O acompanhamento adequado visa garantir a recuperação materna e o planejamento de futuras gestações de maneira saudável.
