Especialistas orientam sobre cuidados essenciais para viagens durante a gravidez

O planejamento de férias durante a gravidez, prática popularmente conhecida como "babymoon", exige atenção especial ao bem-estar da gestante e ao desenvolvimento do bebê. Embora as viagens não sejam proibidas, médicas especialistas apontam que o segundo trimestre é o período mais recomendado, pois a família já superou o estágio mais delicado da gestação e há uma redução significativa nos enjoos.

Para quem pretende aproveitar o período para realizar compras para o enxoval, a indicação é aguardar até o quinto mês. Nessa fase, a gestante já terá realizado o ultrassom morfológico do segundo trimestre, permitindo a análise anatômica e a verificação do colo do útero, o que ajuda a avaliar o risco de partos prematuros.

No final da gestação, os deslocamentos tornam-se mais complexos devido ao aumento do tamanho da barriga e à frequência redobrada das consultas médicas. Além disso, as companhias aéreas costumam estabelecer regras próprias para o embarque de gestantes a partir das 28 semanas, sendo recomendável consultar a empresa aérea antes da compra da passagem e obter uma autorização médica.

Durante voos longos, as especialistas alertam para o risco aumentado de trombose. Para prevenir complicações, recomenda-se o uso de meias de compressão, hidratação constante com a ingestão de bastante líquido e movimentações frequentes, como caminhar pelo corredor e realizar flexões com os pés a cada hora.

Cuidados semelhantes devem ser adotados em viagens de carro, priorizando paradas programadas ao longo do percurso para esticar as pernas e evitar longos períodos na mesma posição. Em relação ao lazer, banhos de mar e piscina estão liberados, desde que o mar esteja calmo, mas saunas e jacuzzis devem ser evitadas devido ao risco de vasodilatação e queda de pressão causada pelas altas temperaturas.

Atividades que exigem grande esforço físico ou passeios de lancha em águas agitadas também demandam cautela. O objetivo principal da viagem deve ser o descanso e o relaxamento do casal, evitando situações que possam causar enjoos ou desgaste excessivo.

Por fim, as médicas ressaltam a importância de incluir na bagagem de mão uma nécessaire com medicamentos de uso habitual autorizados pelo obstetra, além de itens de primeiros socorros. Sinais de alerta como sangramentos, perda de líquidos ou dores persistentes exigem avaliação médica imediata e contato com o profissional que acompanha o pré-natal.