Estudo revela mudanças fisiológicas marcantes durante a menopausa

Uma nova pesquisa científica publicada na revista Nature Medicine detalha como o corpo feminino passa por transformações expressivas no período da menopausa. O levantamento, conduzido por pesquisadores do Instituto Weizmann de Ciência, em Israel, analisou mais de 300 milhões de resultados de exames laboratoriais de mais de um milhão de mulheres nos Estados Unidos e em Israel para compreender o comportamento do organismo nessa fase.

Utilizando técnicas inspiradas na astronomia para ajustar a variação da idade em que cada mulher para de menstruar, os cientistas observaram que 52 dos 90 exames analisados sofrem alterações repentinas de patamar ao redor da última menstruação. Marcadores relacionados aos ossos, ao fígado, aos rins e às taxas de gordura no sangue estão entre os que apresentam mudanças mais evidentes, impulsionadas pela queda na produção de estrogênio.

Apesar de a pesquisa classificar o fenômeno inicialmente como um precipício fisiológico, especialistas apontam que o termo ideal seria a transição para um novo patamar de estabilidade. Sintomas como distúrbios do sono e variações de humor tendem a se intensificar logo após o término dos ciclos menstruais, mas costumam retornar aos padrões normais de envelhecimento nos anos seguintes. Além disso, os níveis de hemoglobina e ferro tendem a subir com a interrupção da perda mensal de sangue.

A biologia evolutiva oferece um panorama sobre a longevidade feminina após a fase fértil. A chamada hipótese da avó sugere que a presença de mulheres mais velhas e saudáveis na comunidade favorece a criação de netos e a sobrevivência do grupo, um comportamento compartilhado com poucas espécies, como algumas baleias dentadas. Desse modo, as alterações corporais funcionam como um reajuste biológico para um novo ciclo de vida.

A janela de prevenção para os impactos da menopausa começa muito antes do último ciclo menstrual, geralmente entre os 36 e 38 anos, quando os hormônios iniciam suas variações mais marcantes. Estudos indicam que intervenções no estilo de vida, como a adoção de dietas equilibradas e a prática regular de atividades físicas antes e durante essa fase, ajudam a controlar o ganho de peso e o aumento do colesterol.

O fortalecimento ósseo e a prevenção de quedas também desempenham um papel fundamental na saúde das mulheres na pós-menopausa. Pesquisas apontam que exercícios físicos voltados para o ganho de força e melhora do equilíbrio reduzem significativamente o risco de fraturas decorrentes de traumas leves, reforçando a relevância de hábitos saudáveis e do acompanhamento médico preventivo a longo prazo.